Dzień Otwarty Klubu Aktywnej Mamy!

Zapraszamy Was na Dzień Otwarty Klubu Aktywnej Mamy!
 
Startujemy w 10 czerwca w Parku Handlowym Arena Gliwice!
 
Harmonogram:
  • 10.00 – ćwiczenia przygotowujące do porodu;
  • 11.45 – mam ćwiczy z dzieckiem.
Zajęcia będą trwać 30 minut.
 
Zapraszamy wszystkie mamy, dla których ważne jest ich zdrowie i zdrowie ich dzieci.
 
„Aktywna Mama” to bezpieczny, dopasowany do każdego trymestru ciąży, trening dla przyszłych mam. Zajęcia prowadzi Ania Pałubiak – trenerka personalna i instruktorka fitness z kilkunastoletnim doświadczeniem, a także mama.
 
Ćwiczenia, które proponuje Ania, korzystnie wpływają na układ oddechowy oraz przepływ krwi. To trening, na którym w bezpieczny sposób przyszła mama wzmocni mięśnie, co pozwoli utrzymać formę, a po porodzie szybciej wrócić do aktywności fizycznej.